白癜风，一种顽固性的皮肤病，容易出现扩散情况，扩散后的白癜风，患者身上的任何位置都可能出现白斑，对患者造成的形象影响很大，平日要多注意预防白癜风的扩散，现在就来看看预防白癜风扩散的方法有什么?

　　1、调整饮食。患者想要控制白癜风扩散，就要注意调整饮食。患者很多食物都要忌口的，白癜风患者的饮食要以清淡为主，不可食用辛辣刺激的食物，如辣椒、酒等，会对皮肤有刺激。

　　2、适当运动。白癜风主要的原因医治就是免疫力低下，免疫力低下会让人体的抵抗力下降。因此想控制白癜风不让扩散，适当的运动是非常重要的，患者可根据自己的情况与爱好来选择适合的运动，不过不能太过激烈，以免皮肤或神经受到伤害，切记在运动的时候不要在阳光下运动，皮肤受到暴晒会受伤，白癜风病情会恶化。

　　3、良好心态。很多患者患病后都会有紧张焦虑的情绪出现。患上白癜风以后患者的心态难免会受到影响，情绪能左右患者病情的发展，好的情绪能缩短医治进程 ，所以患者在平时要学会调整自己的心态，好的心态对白癜风的医治是很有帮助的，不过要在阳光温和的时候出门，避免皮肤受到暴晒。

　　希望广大的白癜风患者，在生活中多多注意，做好生活中的护理，那么白癜风的扩散的可能性就会很小，疾病的治疗要好好坚持，让自己更快摆脱白癜风疾病!