白癜风作为一种常见的皮肤病，给患者的健康会带来极大的痛苦。许多人想知道一个问题:白癜风患者在日常生活中除了积极配合医生治疗外，还应注意很多方面的事项，提前做好科学预防是非常必要的。现在让成都白癜风医院医生为大家介绍一下白癜风的的预防方法!

一、加强身体锻炼。

白癜风患者可以坚持跑步、跳舞，要动不要静。日常生活要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。

二、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。维C对白癜风的恢复有着抑制作用，但并不代表完全不能吃维C食物，适量的维C补充是可以的。如果长期缺乏维生素C，人体胶原蛋白就不能正常合成，会导致细胞连接障碍。

三、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可适当采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

四、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

五、控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

以上就是关于白癜风的预防措施的介绍，希望可以帮助到大家，希望能够帮助大家有效的预防白癜风，保持身体健康。在得了白癜风之后，患者一定要保持良好心态，抓紧时间治疗，争取早日康复!